Services - Nadon Performance
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SERVICES

Évaluation initiale

Effectuer une évaluation approfondie pour comprendre les besoins, les objectifs, les forces et les faiblesses du client.

 

 

Définition des objectifs

Aider le client à définir des objectifs clairs, réalistes et mesurables.

 

 

Planification stratégique

Élaborer un plan d’action détaillé pour atteindre les objectifs fixés.

 

 

Plan d’entraînement personnalisé

Créer un programme d’entraînement sur mesure, tenant compte des capacités physiques, des objectifs spécifiques et des contraintes individuelles.

 

 

Séances d’entraînement individuelles

Fournir des séances d’entraînement individuelles adaptées aux besoins spécifiques du client.

30 minutes, 60 minutes ou 90 minutes

Entraînement en groupe

Organiser des séances d’entraînement en groupe pour favoriser la dynamique de groupe et l’émulation.

2,4,6,8 ou 10 personnes et d’une durée de 30, 60 ou 90 minutes

 

 

Suivi et évaluation

Effectuer un suivi régulier pour évaluer les progrès du client et ajuster le plan si nécessaire.

Suivi quotidien, hebdomadaire ou mensuel. Des suivis de 15 ou 30 minutes sont offerts.

 

 

Feedback constructif

Fournir des retours constructifs pour aider le client à s’améliorer.

 

 

Développement des compétences

Travailler sur le renforcement des compétences spécifiques nécessaires pour atteindre les objectifs.

L’entraîneuse Emmie Nadon est spécialisée en préparation sportive pour les sports suivants : fitness, gymnastique, volleyball, hockey et motocross.

Pour les membres seulement

Programme PERSONNALISÉ 

Bilan de condition physique
Rencontre avec Emmie
Construction d’un programme personnalisé
1 suivi avec Emmie

Programme MAISON 

Bilan de condition physique
Rencontre avec Emmie
Construction d’un programme personnalisé à faire à la maison
2 suivis avec Emmie

Programme PERFORMANCE 

Bilan de condition physique
Rencontre avec Emmie
Construction de deux programmes d’entraînements personnalisés
Construction d’un programme de journée de repos
2 suivis avec Emmie

Programme ATHLÈTE

Bilan de condition physique
Rencontre avec Emmie
Construction d’un programme d’entrainement (5 entrainements par semaine, et ce, sur 4 semaines)
Construction d’un programme de journée de repos
4 suivis avec Emmie

Collaboration avec d’autres professionnels

Travailler en collaboration avec la Sonia Giguère N.D.
Naturopathe & Experte en accompagnement santé depuis 22 ans pour offrir une approche holistique si nécessaire.

SITE DE SONIA

RENCONTRES OFFERTES

Gestion du temps

Aider le client à optimiser sa gestion du temps pour maximiser l’efficacité.

 

Stratégies de motivation

Proposer des stratégies pour maintenir la motivation du client à long terme.

 

Gestion du stress

Enseigner des techniques de gestion du stress pour optimiser les performances.

 

Coaching de vie

Offrir un soutien dans les aspects personnels et professionnels de la vie du client.

 

Communication efficace

Améliorer les compétences de communication pour renforcer les relations personnelles et professionnelles.

Équilibre vie professionnelle-vie personnelle

Aider à trouver un équilibre entre les exigences professionnelles et la vie personnelle.

 

Formation spécifique

Dispenser une formation sur des compétences spécifiques liées au domaine d’expertise de l’entraîneur.

 

Ressources et outils

Fournir des ressources, des outils et des conseils pratiques pour soutenir le client dans sa démarche.

 

Éducation continue

Encourager le développement continu en recommandant des lectures, des cours ou des événements pertinents.
**À noter que ces rencontres sont disponibles en format 30 ou 60 minutes.**