Évaluation initiale : Effectuer une évaluation approfondie pour comprendre les besoins, les objectifs, les forces et les faiblesses du client. 

Définition des objectifs : Aider le client à définir des objectifs clairs, réalistes et mesurables.

Planification stratégique : Élaborer un plan d’action détaillé pour atteindre les objectifs fixés.

Feedback constructif : Fournir des retours constructifs pour aider le client à s’améliorer.

Développement des compétences : Travailler sur le renforcement des compétences spécifiques nécessaires pour atteindre les objectifs. Coach Emmie Nadon se spécialise dans la préparation sportive pour les sports suivants : fitness, gymnastique, volley-ball, hockey et motocross.

- Construction d’un programme d’entraînement (5 entraînements par semaine, et ce, sur 4 semaines)

- 4 suivis avec Emmie (Présentiel ou virtuel)